Prestations l'équipe sportive

Les prestations l’équipe sportive : le sport en entreprise
Paris – Lyon – Marseille – Aix-en-Provence – Nice
Cannes – Saint-Tropez – Monaco

Cardio-training

Des exercices ludiques

Le cross-training réussira le défi de vous faire revenir à votre séance de sport hebdomadaire ! L’une de ses grandes forces réside dans sa capacité à fédérer un groupe. C’est d’ailleurs ce qui le distingue fortement d’autres pratiques comme la musculation.

Lors d’une séance de cross training, nous sommes rapidement submergé par un sentiment d’appartenance. C’est dans un environnement de partage et d’entraide que tout le monde se motive à suivre l’entraînement. Les autres vous poussent à vous dépasser, à aller plus loin, et inversement.

Accessible à tous, sans exception. Votre coach s’adaptera à votre niveau et vous apportera toute la motivation nécessaire à votre progression.

yoga / pilates

La pratique éternelle

Avec le yoga, vous optez pour une valeur sûre. Il apporte de multiples bienfaits : zenitude, renforcement des articulations, fortification du dos, tonification de la silhouette et une meilleure respiration.

L’alignement du corps, la respiration synchronisée avec les mouvements, les temps de repos entre chaque posture ou à la fin des enchaînements, les contractions de certaines parties du corps pendant les postures… sont autant d’éléments qui permettent d’améliorer la capacité à se concentrer. On apprend à canaliser son énergie et à l’utiliser de manière plus positive, plus apaisée.

Plutôt cobra ou chien tête en bas ? Enchainez les postures, tenez-les et relaxez-vous au rythme des séances.

Boxe

Muscle et tonifie

Outre le fait que qu’elle sculpte et renforce, la boxe est un très bon moyen de libérer des endorphines, l’hormone du bien-être.

Avec l’apprentissage des techniques de frappe, d’esquive et de déplacement, la boxe est aussi un très bon moyen de renforcer sa confiance en soi. C’est un sport qui permet de repousser ses limites tout en nourrissant l’endurance physique et mentale.

N’ayez plus peur d’enfiler des gants !
Nous proposons avant tout des séances de découvertes et d’initiation. Et pour ceux qui ont déjà de l’expérience : nos coachs s’adaptent à votre niveau.

Nos formules

Nul besoin de grands espaces ou de salle de sport !

L’Équipe Sportive réutilisent les salles de réunion ou espaces communs sur des créneaux
peu exploités (pause déjeuner, tôt le matin ou en fin d’après-midi).

Peu ou pas de matériel requis (en fonction de la prestation).

à la carte

trimestriel

annuel

Cours avec Redouane

Pourquoi choisir le coaching en entreprise ?

Le coaching sportif en entreprise apporte un accompagnement personnalisé des collaborateurs, s’appuyant sur des activités physiques coachées par des professionnels, directement sur le lieu de travail ou à proximité.

Le coaching sportif en entreprise se distingue par le fait qu’il soit le seul type d’accompagnement qui aborde directement le développement physique du collaborateur, qui est pourtant l’un des piliers fondamentaux de la santé et du bien-être, et donc un prérequis à l’épanouissement au travail.

Enfin, de par sa nature universelle directement héritée du sport, il s’adresse indistinctement à tous les membres de l’entreprise, et est ainsi un vecteur d’intégration et d’adhésion.

Les bienfaits du sport
en entreprise

Réduction
de l’absentéisme

0 %

Augmentation
de la productivité

0 %

Augmentation
de la créativité

0 %

Nous contacter

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Nous sommes à votre disposition pour répondre à vos questions !